兄弟们，奖励好几年了

发表于 2026-1-18 21:27:23

现在感觉身体出问题了，气短易汗，经常会不自觉的想邪恶的东西。还有就是皮肤变得好差，冒油，黑眼圈，长痘，毛孔大，脸色暗淡。这些戒色能缓解吗
”兄弟们，奖励好几年了

发表于 2026-1-18 21:27:30

加油加油

发表于 2026-1-18 21:27:58

可以的，早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

发表于 2026-1-18 21:28:08

你好，能的啊，关键你就是个正常人，该干嘛，干嘛去。戒色你就好好戒。

发表于 2026-1-18 21:29:03

戒了就能恢复，戒色期间，要配合戒色文章《戒为良药》去配合戒色，百度搜戒为良药，戒色必看书籍。吧友常见错误是靠意志力戒色，强戒容易破戒

发表于 2026-1-18 21:29:54

发表于 2026-1-18 21:30:52

你说的这些问题都是非常常见的伤精表现，通过彻底的戒色学习养生把养生做好控制好遗J频率坚持半年就会有改变只要你把养生做到位了坚持一年你就能恢复很多。戒色是恢复的地基地基必须要牢固但是戒色又不容易必须要系统的学习提升各方面的经验提升觉悟觉悟才能降服心魔。戒色就是修心必须要修心。推荐你先去看看戒为良药这本书，可以帮助你提升觉悟。