到底怎么样头发才会恢复

求助，戒撸好多年了，意淫没断，意淫怎么断，大脑逐渐恢复了，恢复一点点，想色情又不行了

用善去填充大脑，正气足了，yy这些自然就放下了。

“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”。每天背诵断念500到1000遍！深入潜意识。断念要不犹豫，不妥协，不纵容，零容忍！断念要快如闪电。
断念要学会戒色知识，戒色知识对于断YY的辅助作用也是非常非常大的。用戒色知识代替大脑里的毒邪念！一正压百邪，正气足万邪熄。
多行善，行善修善心善念对治自身邪念恶念，善对恶，百善孝为先，孝顺父母。

最严重时候手指甲就一个月牙 现在两个大的，四五个微微一点点月牙露头

加油   戒色   向更好的自己出发！

兄弟千万不要看擦边，先从改变思想开始，多学习戒为良药和吧里精品贴知识 ，最好每天都来吧里。大家都会帮助你，相信自己一定能成功，加油、加油、加油

邪淫一生就完了，和正常人怎么比也比不了

推荐你看秦东魁老师的视频 一起加油戒掉

重要的提示:
戒黄其实跟戒手一样重要，不少人只是戒手而忽略了戒黄的重要性，很多时候不其实并不是身体的欲望导致破，而是有黄瘾导致了看黄，看黄后破了!
其实戒手不戒黄一切都是空谈。戒手可以从戒黄开始突破！
戒黄是基础，是基石，如果你能彻底戒黄和擦边，永不再碰，平时意淫思想别跟随，那剩下的只是单纯对待身体的欲望。戒的难度就少了很多很多。 如果看了黄，意淫会增加很多，而且多了一种严重瘾，双重瘾，双重伤害。这种双重瘾比单纯身体的欲望更难戒很多。
彻底戒黄的人，戒手就容易很多，因为只是对付单纯身体的欲望，意淫也很少，而黄是精神d品。
而且大多数手艺活，基本上都是从看h和擦边开始引起的。不是自己想要lu，是大脑受不了没有h的环境，是大脑有瘾。所以也要戒黄。
懂这个道理的，戒就快很多了。
戒黄其实也不难，就是认死理不看，把道理写明提醒:只要看黄看擦边就等于破，同时多读端正身心正直的书，可以孝顺父母多做善事，不要意淫，等熬过几个月，黄影响就越来越小。后面一直坚持，黄就戒掉了，这时候可能手也差不多戒掉了，如果没有彻底戒也不要太急，就坚持不看黄不看擦边不意淫，身体有欲望就去锻炼转移或者注意力，坚持，这样身体欲望也会越来越小。

加油兄弟每天坚持学习戒为良药 练习断念口诀帮助兄弟越戒越好 生活幸福