加油爱自己，第十一天打卡（开始戒断反应）

已经突破十天了，现在开始出现戒断反应，嗜睡，情绪低落，浑身发软，口干舌燥，嘴唇干裂，昨晚做了春梦，但很庆幸没有遗精只是漏了一滴前列腺液可能是固肾功起了作用。
记录一下现在的状况27岁
身体：十个手指没有月牙，尿频尿急尿不尽尿分叉。脱发，发量稀少，隐约看见头皮，白头发偏多，手脚冰凉，腰膝酸软，早泄阳痿。
精神：情绪低落，对什么都提不起兴趣，对人生感到迷茫，觉得什么事都没有意义，找不到生活的方向与动力。

加油

加油

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

兄弟，我也是早泄病人，大家相互交流一下，也许我能帮助你

在一个帖子里打卡怎么样，这样也防止被贴吧吞掉 到时候翻起来也有成就感

加油

很高兴看到你正走在成功的路上，好好坚持下去，多学习学习戒为良药和秦东魁老师的讲座，深刻认识邪淫危害，早睡早起，清淡饮食，适量运动，有助于身体恢复，如果身体较为虚弱，也可以找一个好中医调理一下，加油，祝你以后越戒越好，早日恢复身体健康！