戒油子，如何戒！

戒油子！
最长戒了7天破功！
这次目标一年！坚持每天打卡，请大家监督！
主要是失恋了，无所事事的时候就想来一发！
空虚又迷茫！如何破解！

可以看看我主页上我今天早上刚写的那篇帖子，生活中有很多比邪yin快乐无数倍的事情，那种低级的趣味也就到头来那一下虚无的快感，完了就是没意思，还滥泄自己的身体，加油！

不要强戒，强戒注定失败，欲望高峰期来临你根本无法应对，只能破戒。每天都要学习戒色文章，做笔记增强知识吸收率，晚上回去复习。记一些吧友写的好的经验总结，也同样记下来。每天联系断念口诀，把视频，游戏软件全部卸载，这些都是会让人放松警惕的，加油。每天不要大鱼大肉，尽量饮食清淡，每天保证心情平复，不要过激。加油，共勉！！！

吃素戒肉蛋奶

学会观其心，心不动，念不起，注重修心，断念，坚持✊学习文章学习戒为良药，贵在坚持✊，学习提高警惕觉悟，觉察，一定要学习方能做到成功，多看看案例，来警惕自己，加油，

兄弟千万不要看擦边 ，可以学习一些知识让自己忙起来，多学习精品贴内容知识 ，最好每天都来吧里。大家都会帮助你，相信自己一定能成功，加油、加油、加油

重要的提示:
戒黄其实跟戒手一样重要，不少人只是戒手而忽略了戒黄的重要性，很多时候不其实并不是身体的欲望导致破，而是有黄瘾导致了看黄，看黄后破了!
其实戒手不戒黄一切都是空谈。戒手可以从戒黄开始突破！
戒黄是基础，是基石，如果你能彻底戒黄和擦边，永不再碰，平时意淫思想别跟随，那剩下的只是单纯对待身体的欲望。戒的难度就少了很多很多。 如果看了黄，意淫会增加很多，而且多了一种严重瘾，双重瘾，双重伤害。这种双重瘾比单纯身体的欲望更难戒很多。
彻底戒黄的人，戒手就容易很多，因为只是对付单纯身体的欲望，意淫也很少，而黄是精神d品。
而且大多数手艺活，基本上都是从看h和擦边开始引起的。不是自己想要lu，是大脑受不了没有h的环境，是大脑有瘾。所以也要戒黄。
懂这个道理的，戒就快很多了。
戒黄其实也不难，就是认死理不看，把道理写明提醒:只要看黄看擦边就等于破，同时多读端正身心正直的书，可以孝顺父母多做善事，不要意淫，等熬过几个月，黄影响就越来越小。后面一直坚持，黄就戒掉了，这时候可能手也差不多戒掉了，如果没有彻底戒也不要太急，就坚持不看黄不看擦边不意淫，身体有欲望就去锻炼转移或者注意力，坚持，这样身体欲望也会越来越小。

以前2022-2023每天一天一次  现在戒了64天了 有不懂的可以联系我

身体伤的还不够重，此时戒色，身体恢复的很快。不要等起症状，到时候后悔莫及！

不要怕麻烦，花点时间学习戒色知识吧，彻底明白戒色的原理和规律是戒色基础。推荐戒为良药认真看一遍。