戒色七个月了

手脚冰凉还是没啥改变，看了中医开了药还是遗精，有时候一个月两次，有时候四五次，唉要是不遗精应该恢复的差不多了

导致遗精的因素得彻底避免，同时要谨记做固肾功

手脚冰凉，你试试网上卖的那种泡脚的中药包，那些都是升阳活血的

慢慢来

加油

手脚冰冷是上火下水

湿气这种东西就是你体内没有消化完的废物停留在内脏了，时间久了你的内脏机能就会严重下降，饮食要适量，每次不要吃太饱，除了一日三餐，任何零食都不要吃了，一日三餐也要尽量清淡，多以五谷蔬菜为主，少吃米饭，多吃面，米饭虽然营养，但是性质比黏腻，不易消化，吃多容易生湿，葱姜蒜香菜这类刺激类食物也尽量少吃。
还有就是没事儿别喝那么多水，身体需要水了再喝，而且不要一口气喝那么多，喝温热水，不要太热，也不要太凉，一会儿小口小口喝，一后期喝的太多会停留在胃中，因为湿气太重主要也是因为阳气太虚，脾胃运转不动，才生成的湿气，一口气喝太多水，阳气不足，水就停留在腹中，形成水肿，所以不是说喝越多水越好，口干了或者有点渴意了再喝
晚上尽量早点吃饭，晚上阴气比较重，阳气虚，脾胃的运转动能明显下降，最好是6点前吃完饭，饭后坐30分钟再去散散步，肝火比较重的睡前一个小时尽量别玩手机，睡前玩手机相当于把肝火往头脑上送，睡前就会思维凌乱烦躁

吉祥卧  站桩  固肾功  三管齐下

固肾功好好做喔，全面深入了解导致遗精的每一个因素，应该能逐步改善的，不要灰心和心急，加油。

别把希望全部寄托在医生那里，病情复杂或医生医术不精靠医生是不行的。自己学习戒色养生，每天坚持锻炼。虽然可能不是很快就恢复，但一定会慢慢变好。有时候不能太着急，急了反而坏事。