蜀黍我呀求前辈指点迷津

我今年27周岁了。sy差不多13年左右了。基本上每天都会来一次。有时候更疯狂一晚上可能3.4次，有时候没有特别的大瘾也总想去用手，难道这是习惯吗？还是欲望在做祟，导致我现在一身的毛病，27了也到了谈婚论嫁的年纪了，但是我总不敢去接受或者去面对这个现实，感觉自己像个孩子沉浸在这种所谓的“低级快乐”中，父母也一天天老去，我心里也不是滋味，自己也是一身的毛病，也不敢去检查，之前体检，我转氨酶跟尿蛋白都特别高，还有高血压等一系列的疾病，本人（183公分，100公斤），我也无数次想下定决心去戒但是总会破戒，我这个人的运气真是差到不能再差劲了。我也觉得跟我多年sy 有关系，但总是管不住，有时候白天当人，晚上当鬼，生活吃饭休息各种没规律，不节制，当然我也知道能救我的只有我自己。我也想问一下各位前辈，应该第一步去怎么实施，我也知道这个东西的危害了，下定决心，彻底改变自己，要不枉为人！愿前辈们指点迷津！！！

第一步去看戒为良药，一字一句的看，里面有系统性戒色方法，然后再去实施。

调整心态，多做正能量的事

第一步可以去吧里的吧主推荐板块里多去学习精品贴里的戒色文章，看看那些戒色成功的前辈是如何戒除成功的，多去吸取他们成功的经验和教训，可以让自己少走很多弯路。

首先你要断绝黄源；其次你要多与社会，大自然接触；最重要的是你要坚持每天学习，多做正能量的事，净化自己的心灵，每天进步一点点，总有一天你会成功戒除的，拥有美好的人生！加油！共勉！

加油！今天是我戒的第32天，共勉！

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

你应该要意识问题的严重性了，这个频率对身体的伤害得多大啊。虽然我比你大一点，身体也出现症状了，但是接触戒色吧比较久，自己zw 频率一致都很低，只是以前性生活频繁影响比较大。

加油吧

师兄，用戒色七步曲戒色，一定可以成功，尤其是里面的持诵，可以有效化解淫欲心，前提拒绝娱乐刷视频，做到无事不上网，网上都是擦边