【成长记录】求助大神求助

发表于 2026-1-18 13:40:34

撸了4年，现在16岁，脑力多久能恢复
”【成长记录】求助大神求助

发表于 2026-1-18 13:41:03

一年左右吧，还很年轻，加油。

发表于 2026-1-18 13:41:42

一年左右，彻底戒色学会养生，做好控遗，几乎所有的问题到在戒为良药里，下载戒学书院好好学习！你还年轻恢复快加油加油加油

发表于 2026-1-18 13:41:52

一年左右，坚持戒色养生，有氧运动对脑力恢复有帮助

发表于 2026-1-18 13:42:03

一年左右脑子恢复是最慢的，当然肯定比你以前手淫那会好

发表于 2026-1-18 13:42:33

坚持戒色养生肾精足了生脑髓脑力可以恢复的没有具体时间得看你身体和恢复情况

发表于 2026-1-18 13:42:41

只要能彻底戒，并且做好养生，以你的年龄来说，半年就会有很大的改善，加油

发表于 2026-1-18 13:42:52

你还在发育期，彻底戒色，正常作息，大半年就差不多了

发表于 2026-1-18 13:43:19

年纪还小，要好好戒色，不然会导致诸事不顺的。

发表于 2026-1-18 13:43:43

多吃素食多冥想不要久坐不要熬夜平时多出去散散步把自己忙起来

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