问一下大家谢谢

最近做笔记很勤所以也是戒到了最长天数，但感觉最近可能还是在强戒，问一下大家怎么判定强戒，而且怎么感觉感冒还变多了，还有尿里有泡沫是怎么回事，谢谢

加油加油，加强断念

强戒就是不学习不练习只靠毅力，每天做好学习和练习断念就可以说是不强戒了，化解邪念，断除邪念加油

吃素戒肉蛋奶

偶尔出现的泡沫尿多半是生理性的。不学习的戒色就是强戒。感冒变多可能是戒断反应后身体更虚了，也可能是季节原因，也可能戒色质量不高 有暗漏 导致免疫力下降

强行压制念头就属于强戒，要观察念头，不要刻意去压制，做笔记是好习惯，要坚持下去

强戒就是一点文章不看并且不学习 然后就这样一直强撑着戒 纯靠意志力 举个例子 类似我们的父母 他们可能就是在小学或者初中的时候 就被迫辍学养家了 然后就一直保持着这个状态过完了一生

一样的强戒就是 类似那中老款的手机一样的 人家手机都是新型系统 也在更新 甚至病毒都在迭代 但是他还停留在诺基亚手机号时代 的状态

也就是欲望都五花八门的类型症状 还有那种就是特征 但是他对欲望的认知就是 戒掉就可以恢复 但是他不知道怎么戒 也不知道破戒类型 如何应对 有什么注意事项 注意的地方 这些都不知道就是干戒

强戒就是不学习，不运动，就靠毅力，忍着戒色。