总是意淫怎么办

发表于 2026-1-17 21:04:49

马上要中考了，意淫搞的我没动力，我不想考不上高中，我应该如何戒是好，我一直在戒但没很大效果

发表于 2026-1-17 21:05:19

断念、转移注意力。意淫想完全没有很难做到，我也只在欲望休眠期能做到。尽量减少意淫，减少暗漏，漏多了很影响恢复。加油

发表于 2026-1-17 21:05:33

我睡觉爱

发表于 2026-1-17 21:06:05

23届考生劝你，买本纸质版的戒为良药。每天看

发表于 2026-1-17 21:06:33

戒色一定要多学习戒色文章，通过学习才能有戒色的进步。

发表于 2026-1-17 21:06:44

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

发表于 2026-1-17 21:06:57

打破内耗从修心断念开始

发表于 2026-1-17 21:07:17

注意修心

发表于 2026-1-17 21:07:47

建议您养成两个习惯。一是日行一善的习惯，行善能够唤醒我们内心深处的正气与良知，帮助我们成为一个更加充满善意的人，自然戒色也会更加容易。
另外的一个是坚持学习戒色文章的习惯，时间紧的话每天十分钟也是可以的，重在积累，重在坚持。锲而不舍，金石可镂，每天学习的一点小知识汇聚在一起就会产生强大的不可思议的能量。新人建议从《戒为良药》看起，纠正自己的误区，另外学习戒色知识其实对学业也是有帮助的，因为戒色知识洗涤我们的思想时，我们的内心是平静而又专注的，这也是为学习提供了好的心理环境，因此你甚至可以把学习戒色文章当做自己写作业的热身工作，当然只是代表我的个人观点，具体需要你自己去实践，去尝试，去改变，去寻找适合自己的戒色方式。
希望对您有所帮助，师兄加油，祝您越戒越好！