如何改善早晨遗精？

昨天和今天早上5点15分左右，遗精了，白天没有yy，晚上睡觉有没有做春梦之类的，但还是梦遗了，希望得到大佬们的建议，如何去避免早晨梦遗

睡前做固肾功，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素

还是修心不到位，白天能控制，晚上睡觉意识昏沉就把持不住邪念入侵，平时就应该多细心观察念头，来了里面断掉，养成习惯，到了晚上做梦了也会下意识断掉

遗精时间都是随机的不用管一个月三次以上就去看看医生其他的不用管了

建议继续加强控遗固精关，推荐固肾功，吉祥卧，精关不固一定是潜在或主要原因

早睡早起，我现在晚上9点多就睡，早上4，5点醒，对控yi很好，但是记住千万不能睡回笼觉，很容易yj

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天不要过于劳累，不要久坐，每隔四十分钟起来做做固肾功，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

我一般都是固肾功＋吉祥卧，晚上不吃肉，早睡早起，如果无梦遗精次数较多的话，赶紧去看医生。

可以做彭鑫博士的固肾功，做到恢复为止

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