在校不容易破我想咨询各位戒友在家怎么能控制住

在学校可能有点感觉但是我可以控制住，但是在家就上头就有点克制不住了，然后就一发不可收拾，虽然我从前一两年才开始的，但是我也知道了一定的危害性，所以想看看各位戒友有没有好的方法能够帮助我在家管住自己

不要独处，不要玩手机

充实自己，安排好自己的日课，戒色文章可以多学习些，然后减少独处，忙起来，最主要的还是，要加强断念的练习，要有强大的断念力。