有没有断念高手

唉 戒了1年多了  最近几个月 频繁YY 尤其是放假过年期间  YY 暗漏 精失其位  在出现症状反复 气色不好 睡醒腰特别痛 。学习也时有中断 也学不进去 上一分钟看过的文字 下分钟不到就回忆不起来了 。断念也已经停了有几个月了 （是有不得已的原因的 ）以前断念算是非常厉害了  后来出错了 慢慢就练出问题了 练的嗓子疼 练出强迫症  唉

心念，口颂，耳听。不要太用力念 默念即可

不要太追求什么东西，顺其自然。

兄弟，要不去上个佛学院吧

加油努力

戒色一年多，你的身体和心理都会恢复很多，而且黄毒肯定也去除了很多，这个时候就千万别被一些 怂恿的念头， 误导你去看黄， 坚决不看黄，然后有时间就多看看戒色文章，其实你现在已经很好控制了，就是一定要提高警惕

加油戒色。

戒到后面，意淫才是最难戒的，一定要把意淫控制好

断念怎么会有不得已的事？内心的战争，受什么影响了？

戒s马上两年，给大家一些建议，只看戒s文章是戒不掉的，不是你不够努力，欲望是一股能量，欲望来的时候以前学习的知识都忘记了，对质欲望最好的方法是行善，提升自己的正能量，正气起来的时候欲望自然就下去了，最好的行善就是劝人戒色
自己总结了一套方法可以戒色，有需要的么，免费交流