【成长记录】戒色戒色破戒了

念楞严咒

你好，兄弟，你觉得欲望大可能是自己在强戒，强戒会很难戒的，一定要用系统的戒色方法，可以分享给你一些免费的方法

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜