Sy过度真的会失眠嘛

具体情况/六年前接触到黄色一发不可收拾 现在一直失眠 欲望很强请问该怎么办

欲望强，500个俯卧撑看看

Sy真的会导致失眠多梦入睡困难 心悸胸闷 植物神经紊乱 躯体证化 而且角色暗黄无光 早晨口渴口臭 从现在开始真的要坚持戒掉了 还请大家多多指导

建议从最基础也最核心的学习戒文和断念修心，削弱心瘾黄毒残留，淡化女色贪恋开始，然后失眠方面，建议可以试试强调生物钟，早上早起，中午不睡，配合适量有氧运动例如跳绳跑步，效果不错

多运动 多看书 睡不着就去找点有营养的书看 如果没有效果就做100个深蹲 再看一两小时书 每天都要来戒色吧学习

少吃垃圾食品，多吃绿叶蔬菜，多吃熟的瓜果，多多有氧运动

坚定你的信念，一定要坚持下去

楼主，是的，经常流失体内精华，肾气不足，五脏六腑都受影响，进而就会导致精神状态不好，肝火旺，入睡困难。
身体虚了，虚则亢，所以欲望强，但这不是好事。

肯定会，肾水压不住心火，就很难入眠，我以前几天几夜睡不着觉

想不破戒不能仅依靠转移注意力玩游戏等的方式去戒，不但不能从根本上解决问题，还导致视力下降，累脑伤神，用脑过度，长期熬夜休息不好不仅肾出现了问题，还使免疫力下降，身体未老先衰。那么多年轻人患癌与熬夜有很大关系。自己戒不了，要多劝别人戒。欲将取之，必先予之。多在这方面行善，让更多的人知道…… 的危害，可大力宣传戒色吧…看h y y  擦边视频容易破戒，反复破戒饮越来越大，还增加了最业，受业力牵引如不及时行善很难走出恶性循环，印f精可以消罪业。想要戒掉，还得多在这方面行善，为自己积累功德，那才是靠山！