频繁遗j怎么办？求助师兄们

这个月6次了，真的受不了啊再这样下去身体都要废了，我已经戒了好久了为什么老是遗j，之前每个月2次左右，这个月太频繁了身体好差啊，失眠焦虑，入睡困难，易醒，多梦，再这样下去身体得不到恢复[

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

没事我也六次

调整心态，心态不对对遗精的影响也很大的。每天正常做固肾功，每天做20分钟，可以分成两，三次做。睡前不要喝太多水，最好不喝。睡觉时候右侧卧，检查内裤是否太紧，盖被子留有一定空间。晚上尽量不要吃肉，吃荤也容易导致遗精。不要睡回笼觉，不要左侧睡。养生不只能只养肾，不养脾，阴阳失衡，也会导致遗精，这就是为什么常说少吃荤的原因。大小便的时候咬紧牙关，可以在上完厕所之后在做固肾功加固精关。睌上不要随便乱按通肾的穴与艾灸。白天不要太过劳累，调节心情。不要动怒，不吃上火食物。白天可以做提肛，站桩，深蹲固精关。多行善积德，也可以减少遗精，你会在你遗精前醒。早睡早起。

频遗确实对身体恢复有比较大的影响，但是也不要太着急，在《戒为良药》第137季是专门写控遗的，建议你好好研读一下，相信你能过了频遗这关的，加油！

师兄，先调整好心态，想一想我们邪淫犯了多久，身体这些症状不可能一下子恢复的，要要有一个过程，还有就是要多多去增强正能量，多多去帮助别人认真回答他们的问题，帮助同样遗精的戒友，遗精就是之前的业力所导致的，还有好好孝顺父母培养自己的正气，加油，保持好心态

不熬夜，用脑不能过度。多帮助脑病患者

1:睡前不要YY
2:睡前不要吃太饱
3:被子太厚
4:带着坏心情入睡
5:白天太过劳累
6:熬夜也会遗精
推荐楼主晚上入睡前可以做固肾功，克制频遗非常有效。

推荐你看飞翔大神的戒为良药。

我连续两个月每个月八次了兄弟，也是很困扰