我向大家忏悔

事情的起因是我刚刚在洗澡时突然星宇来了，被冲昏头脑的我竟愚蠢的用花洒刺激生殖器，做了一会后我后悔了，于是发布了这篇帖子
原因：1.平时戒色文章阅读的太少了，导致戒色的决心只是浮于表面
2.是我的抵抗力太弱了，与第一点有直接的关系，当时我明明可以不去做的
改变：1.我每天都要阅读戒色文章加强决心
2.我今后再遇到欲望来袭时我要立刻将注意力转移，并阅读文章来加强抵抗力
希望能得到大家的原谅

关键不在于阅读戒色文章，而是在于充分认识邪淫的危害，而且最好把危害写到手机备忘录里，每天看一遍，让自己在想邪淫的时候就有条件反射想到这些危害，是继续邪淫残害自己，还是停止邪淫让自己有机会恢复健康、让自己更正能量？取决于你自己的选择。

多吃素少吃肉，不吃五辛不喝酒，这样欲望就会变小了。
建议楼主去把戒色十规落实好，相信你一定可以的。

每天都要看看戒色文章

一天都不能脱离JS文章和不练习观心断念，一定要围绕js十规去戒，狠抓两个实战，对境和断念实战，尤其是断念实战，加油！

加油

建议浏览器下个戒学书院，先看一万例的案例和自己的症状对比下定决心，然后坚持学习戒色文章(推荐戒为良药)练习断念口诀，付出行动，加油

调整心态，调整状态好好把握当下，学习戒色文章提高觉悟，把学到的落实到生活中来，尤其是飞翔老师的戒为良药，戒色十规，好好看看加油

加油，努力