这种算破戒吗，好迷茫

事情是这样的，今天下午一节课上老师让我们画图，我非常粗心大意，导致最后都没画完，我就很急然后下面就感觉射出来了，量很多，这种算破戒吗？还有，我想问问大佬你们一急下面会有射的冲动吗？今天是戒的第47天，唯一的变化就是感觉睾丸更紧实了不松垮，别的没怎么变，什么症状都有，什么余光恐惧症，神经症，瘦弱，神经衰弱等，我sy史很长了，现在19岁，到底什么时候是个头，现在每天社恐，说话脑子都不过，真的感觉脑子生锈了，好蠢，严重影响我生活了，和别人说话都紧张脸红哆嗦，真的好难受啊，真是地狱，大佬们能给我点信心吗，我看不到前方的路

加油加油

还有我想问每天吃素有营养吗我老是怕没营养

不算吧这应该算是遗精的 不要有心理压力负罪感 毕竟你真的没有做那种事情 只不过对身体要一点点的影响不是很大至少比破的危害院小很多

不算破戒。吃素这个看个人了，吃素有助于戒，也不是只有吃素才能戒，你要是还在长身体最好吃点鸡蛋牛奶。

你最好还是去找中医调理一下

戒色，才会一切好起来

我觉得你得要学会去调节自己的情绪，而且得要好好学学怎么戒色，怎么修心，这才是你现在应该做的

不算
可以看看《当下的力量》，这是一部心灵经典，重在讲述如何通过心灵之法化解不必要的一些烦恼，让我们不再活在焦虑与恐惧之中，让生活更安定，更平和。
另外也可以做一些有利于恢复的养身功法，对我们的脑力以及症状的恢复都是有益的。
希望对你有所帮助。
师兄加油，祝您越戒越好！

不是，这是紧张性滑精。主要原因还是精关不固