【成长记录】戒色新手救助

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

早睡早起。

戒断反应继续戒下去会消失的

兄弟，你有哪些具体症状？我感觉我们可以交流一下，我皮肤也是越来越差感觉咱俩其他症状也能对的上，到时候治疗什么有起色后也可以交流一下相互帮助