坚持不住了怎么办

白天的时候还好，没有什么欲望，不想看也没有意淫，就是晚上睡觉欲望特别强，又想sy，又yy，又想看，怎么办啊

试试把手机放在客厅

还有一点就是，看见异性就心生邪念怎么办，忍不住

晚上少吃，早睡，多练习断念

众位师兄们说的都很有道理，除了劝你少吃肉蛋奶的。

那就晚上多看一些戒色文章，然后早一些睡觉，这是我的方法，还是很管用的，不要懒不要熬夜

加油

戒友最容易犯的两个问题：
1.只戒不学，
2.只戒不养。
一味强戒突破天数最终结果仍会破戒，作为戒者都是既修身也修心。突破天数不在话下，戒色效果也会比强戒来的快来的稳定。

一个都是习惯，这个习惯我几年前也有，晚上总觉得欲望比较强，其实都是你的习惯，就像生物钟一样，你可以试着改变几天，这几天忍住就好了，或者吃点中药

大量学习戒色文章把脑子里的黄毒洗干净，会好戒很多