神经症好难受兄弟们

控制不住自己的脑子，妄念纷飞，好好戒吧！兄弟们

压力大就压力大吧！绝不要靠zw来转移逃避，当然逃避也没有用，就这样躺着吧！面对它，

加油

加油，好好戒色，好好努力，以后一定会越来越好！只要开始戒，一切就会往好的方向发展！

多练习断念，一定要控制住念头

多看戒色文章，多吃素，多放生，多孝顺父母，定能戒掉邪淫

站桩，打坐对神经症恢复挺有帮助的，可以选一个试试，加油！

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

假如没有学习过戒为良药 建议你学习一下 早睡早起 锻炼身体 加油

加油！努力学习戒色文章，严格落实戒色十规。一定能戒除邪淫并恢复身体的。