三月份结束，戒两个月心得！

发表于 2026-1-9 14:00:59

两个月前，得知戒为良药，一看就悟了，里面对sy导致疾病原因，让我明白很多，下决心戒色
第一个月遗精两次，半个月一次，平躺原因，吉祥卧睡着有时就平躺了，后来经过坚持，改了下吉祥卧动作，更注重下半身，第二个月只遗精一次！
在这两个月，感觉精气神好了些，但晚上仍然很困，特别是看文字！
脸色气色好了许多，皮肤收紧了许多，但老脸斑仍然存在！
问题也有，没有做笔记，前面的很多知识都模糊了，准备接下来做笔记
沿途也遇见心魔，最强烈时出去散步才好！最近搬家，情绪很不好，好在控制好情绪，所以没破！
感谢飞翔，自从开始戒后，一次都没破，这不是我毅力缘故，不是我意志坚定缘故，事实上我以前最多戒到八天，一般七八天遗精，遗精当天破戒，回到循环
所以，这都是戒为良药，都是飞翔功劳，希望新人们也都不要强戒，一旦要坚持看戒学文章
看了戒学文章，我才知道遗精后容易破戒，所以保持警惕，我才知道二个月容易破戒，我才知道警惕，我才知道心魔是什么样，有些念头不是我真实想法！
sy十多年，让我失去太多，我今后会好好戒色，希望能结婚生子，这是以前根本不敢想的
转眼戒色60天了，相信离一百多天也不远，今后会再接再厉