月破两次

三月总结：赖床破戒一次，看抖音擦边破戒一次，总是欲望来势太凶控制不住。我现在恢复情况就是肠胃炎好了，肾也不痛了。

补充：这个月没遗精

重新开始，今天戒色第二天！

不要看短视频不要看抖音

继续加油！继续坚持！

每天学习戒色文章和戒为良药，远离一切黄源和擦边内容，坚持练习断念口诀，不要赖床，多反思多总结经验教训，加油

加油总结破戒原因 早日戒除

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康

加油

好好好