破戒后，身体变虚了怎么办

戒了快一个月了，今天月底忍不住破了，运动后浑身酸痛，是身体虚了吗？前几天都有在运动，但没有这种情况

破戒后身体都会有虚弱感，所以运动量减少一点，最重要的是戒色

这季是关于德行培养的，德行是戒色的基石，戒色后一定要学会培养自己的德行，德有多高，戒有多稳！戒到后来对德行的要求越高，德行有亏，就很容易发生破戒，记得之前一位老戒友戒了两年多破戒了，原因就是嗔恨心。嗔恨心是负能量，会导致情绪失控，这样就容易出现情绪破戒。——飞翔

感觉戒色会让你的精和身体结合更紧，造成的结果就是身体健康了，但是破戒伤害会更大

泄精过后身体会比较虚弱，建议以静养为主，等身体恢复了在适量有氧运动，不管什么时候运动量不要太大，微微出汗不感到累是最好的，大汗伤阳不利于身体恢复。多总结破戒原因，坚持学习戒色文章加强练习断念口诀来提升觉悟，加油！