百日修心-61，放空自己，便能明方向

发表于 2026-1-8 18:42:59

迷茫的时候，放空自己，不要玩手机，玩手机会让你的心装不下理想。

发表于 2026-1-8 18:43:16

加油，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。远离手机，能使心灵平静许多。

发表于 2026-1-8 18:43:59

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

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