一定要警惕无聊破戒

今天下午闲的玩手机不小心点开了皇涩网页忍不住瞥了两眼，导致我现在有点躁动，罪过啊

所以要充实好自已的生活，每个时间段都有自已的安排，这样就不容易无聊。要多学习戒色文章，了解各种破戒类型。这样下次遇到，就能提高警惕，做好相应的对策。加油

千万不可让邪念起势，一旦邪念起势，就会像高山滚巨石一般势不可挡，到时候就会感觉很煎熬，内心变得极为挣扎，如坐针毡。

学习戒色文章把脑子里的黄毒冲淡，来吧里跟戒友们互动，一定不可破，以后一定要警惕了

好好戒色，戒色先戒黄，戒黄是基石

加油加油

绝对不可以让自己陷入无聊的境地

培养一个兴趣爱好，或者多多行善，放生，孝顺父母都是好的。

吃素戒肉蛋奶

做点别的事情分散念头！！