新戒友求助贴

发表于 2026-1-8 14:21:20

戒友们，从六年级到现在高一，每天一次，脑力明显下滑了很多，身体也虚了很多，一个月期中考了，想彻底戒掉，但是记忆力总是不行，如果现在开始的话，期中考来得及吗
”新戒友求助贴

发表于 2026-1-8 14:21:51

如果你现在借了期中考，你的成绩会有小幅提升。期末考你的成绩会有大幅提升。一年半载过后你的排名将跻身全校前50

发表于 2026-1-8 14:22:45

一个月彻底恢复有难度，但是会有所改善，一般彻底戒色和养生到位的情况下得三个月，期中考试不是高考，问题不大，目光放长远，从现在开始彻底戒色不yy，不sy，不看黄，配合养生，从饮食，睡眠，锻炼，情绪管理各个方面都好好控制会彻底恢复，一者你伤精时间不算太长五年左右，再一个年纪还小，也不涉及工作压力，恢复速度比伤精时间长的，年纪大的，压力大的要快很多