有无裂纹舌，重度脾虚恢复的，没这情况的不要评论

喊加油的不要评论

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

去吃健脾丸老哥千万不要去吃补药补肾那些 我跟你一样情况这是sy后遗通病 真的有用

肝郁 心阳不足 脾肾阳虚，肾精亏空，先戒色，后调肝郁，不然肝郁克脾，吃什么也补不进去，吃了也是上火，最好找个中医帮你辩证一下，先不要自己吃中成药。

咱俩舌苔差不多

直接找中医调理，这是最好的办法

可以试试站桩，站桩健脾强肾