【方法推荐】拿什么拯救你，破戒的戒友？【附必破易破详解】

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图片来自：飞翔志愿者001的百度相册

随着戒色吧的新人不断涌入，每天都有很多破戒贴。看到大家都在靠“毅力”、“决心”、“毒誓”来戒色，屡戒屡破，我觉得很有必要有针对性的给出一定的破戒挽救措施。同时，这篇文章将对“必破易破规律”进行详细讲解，希望大家能牢记。我本人每天都会读上几遍，以警醒自己。

一、不同层次的破戒者破戒后应该拥有不同的心态
冰冻三尺非一日之寒，戒色也不是下定决心就能一次成功的，能否经受住时间与处境的考验，是戒色者面临的最残酷的敌人之一。
根据觉悟的高低，戒色者可以分为：
【1】：觉悟低+警惕低；
【2】：觉悟高+警惕低；
【3】：觉悟高+警惕高
这三种类型。不是说刚开始戒的人就一定是觉悟低+警惕低，也不是说戒了很久的人就一定是觉悟高+警惕高，以上分类是根据你此时此刻的“戒色状态”来判定的。

可以顶么，坚持不破，学习学习再学习。
-----------------她们只是诱饵,症状才是里面的钩子,症状是不会放过你的。

【3】对于“觉悟高+警惕高”的戒友，他们几乎不可能破戒。他们往往具有很高的觉悟，而且能持之以恒的坚持行善，增加自己的福德正气，一般都能戒一年以上，有的甚至两年。但即便如此，也不一定觉悟和警惕始终就居高不下。随着时间的流逝，觉悟和警惕有可能会变低。或厌倦了戒色，或放松了警惕。总之，非常可惜的破戒了。对于这类戒友，最重要的是如何才能保住像戒色新人一样的热情。《大学》里提到：“苟日新，日日新，又日新”。就是说明了保持“新人心态”对戒色的重要性。很多这种类型的戒友有一个毛病，那就是自认为自己是戒色前辈了，不屑于回答新人的问题，不屑于看别人的戒色心得、文章。其实这就是居功自傲，骄傲自满。“满招损，谦受益”，凡是自满的，上天一定会让他得到损伤以让他亏空。凡是谦虚的，上天一定会不断让他得到好处。这是一个亘古不变的真理。一定要放下以“前辈”自居，别人叫你前辈，你一定要诚惶诚恐；别人赞叹夸奖你，你一定放低自己。
如果这类戒友破戒，我的建议是：
1.和【2】中一样，谨防破罐破摔！如果不及时调整心态，连续破戒对身体的损害是相当大的。它很可能使你前功尽弃。因此，如果破戒已成为事实，那就不必为已覆之水而伤心，毕竟覆水难收。你要做的是把损失最小化。首先立刻静下心来忏悔。知耻方能知悔，知悔方能知悟。
2.重新拾起因为破戒而被打击的自信。哪怕一开始时盲目自信也没关系，先度过危险期才是最重要的。破戒后的一个月都是高度危险期，一定要每天高度高度警惕。拒绝任何意淫，断意淫要狠要快。
3.戒色不要纠结于天数。要把戒色当成吃饭和刷牙一样，你会去计算你已经吃了多少天饭吗？你会去数你刷了多少次牙吗？不会！因为吃饭和刷牙早已成为你生活的一部分。如果戒色也成为你生活的一部分，纠结于天数那就毫无意义了。你应该关注如何让自己的身体恢复健康，脑力恢复巅峰，心态恢复阳光。而不是你戒了多少天！
4.最后，真诚希望这类戒友能够常来戒色吧帮助新人。吃水不忘打井人，你们脱离了色情苦海，怎可忘了正在受苦的新人。像戒色吧现在很多老戒友，都在默默帮助新人，我非常钦佩他们，在此向他们致敬！你们辛苦了！

二、必破易破铁律
飞翔哥曾经总结了十分经典“破戒类型”，我在此基础上提炼出比较常见的几种，且参考了其他众多戒友破戒的规律，并且更具重要程度非为“必破”和“易破”两大类。当然，并不是说“易破”就不重要。只是说“易破”是可以通过提高觉悟克服的。而“必破”中的很多，即使你觉悟很高了，你犯了之后，也会破戒，比如“看黄必破”。
此外，为了方便记忆，和增强警示效果，我采取了“必破”“易破”最为后缀的方式来命名这些破戒规律。

戒色的新人应该好好看看   好文   顶一个

【2】易破规律
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“独处易破！”：
君子慎独，讲的就是这个道理。我们做人一定要光明正大。不能躲在旮旯里做些龌蹉的事情。要知道“天知地知你知我知”要知道“举头三尺有神明”（或举头三尺有摄像头）。总之，我们独处时，要放佛旁边有人一样，要正式，要自律。
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“无聊易破！”：
戒色之后，以前用于荒淫的时间腾了出来，如果你不注意时间管理，有浪费时间的恶习，那么你很可能会产生无聊感。从而容易放纵自己。在这里我推荐一个贴吧——“戒浪费时间吧”。大家一定要立下大的志向，把时间都用在有意义的事情上。拒绝虚度光阴！
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“酒后易破！”
喝酒之后，丧失理智。潜意识里的黄毒就会控制你的大脑，从而犯下邪淫，酒与色可谓沆瀣一气。此外，酒后容易遗精，而遗精也是很伤身的。因此劝各位戒友，一定不能喝酒。
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“赖床易破！”
早上刚睡醒时，意识不清醒，赖床与回笼觉都容易导致遗精和破戒。有的人赖床时玩手机，如果不小心看到诱惑性内容，那就很容易就破戒了。劝大家只要醒了，立马就要穿衣起床！
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“遗精后易破！”
遗精后，尤其是梦遗后的感觉就跟破戒后的感觉是一样的，有一种破戒后的沮丧感。这种感觉如果不处理好，很可能破罐破摔而导致故意破戒。尤其是很多人遗精时没有射赶紧而憋回去的，憋着的精液很可能让你一整天都感觉不舒服。遗精后的3天内，都应该保持高度警惕，因为这是“危险期”。
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“压力大易破！”
无论是学习、工作还是生活上的压力，会让你绝望，让你沮丧，让你消极。从而你渴望压力得到释放而破戒。其实，你破戒根本无益于让你产生压力的事情的解决，相反，你的破戒导致脑力下降，会让你压力更大。因为解决压力是要靠聪明的大脑的。
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“厌倦戒色易破！”
光荣在于平淡，艰巨在于漫长。能否经得起时间的考验，才能见一个人戒色的真功夫。如何度过平淡的生活是我们每个戒友都必须考虑的问题。你可以培养其他健康的爱好，比如读书、下棋、运动等等。总之，度过一个又一个平凡的日子，你才能成就戒色大业。
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“疑惑戒色易破！”
如果你对戒色的效果、对戒色吧甚至对戒色这件事本身产生了疑惑。产生了“戒色是不可能的”“戒色吧是邪吧”“戒色根本不能恢复身体”等想法，那说明你对戒色产生了怀疑。一旦你怀疑了戒色，你就离破戒不远了。戒色的好处只有通过漫长的等待才会看出来。如果你急于求成，那是到达不了身体恢复所需要的时间的。
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“离开戒色吧易破！”
很多人来戒色吧戒色，认为自己到达了所谓“戒色稳定期”，于是不再来戒色吧，或者很少来戒色吧。甚至戒色这件事有时候都不会进入他的大脑里。时间长了，他会忘掉自己正在戒色。于是在色情泛滥的今天，他的破戒就在情理之中了。
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“出现戒断反应易破！”
有很多人发现自己戒色后，症状反而会越来越严重。这其实是“阶段反应”，说明你的体内正在进行“正邪交战”。如果此时你对戒色的好处产生了质疑。那么你也就离破戒不远了。因此，一定要深刻认识“戒断反应”，不要被一时的困难吓倒。戒色的康复是一个缓慢的过程。冰冻三尺非一日之寒！

以上必破易破铁律是无数前辈们用自己的深刻教训总结出来的，希望无论新戒友和老戒友都要牢记在心，千万不可以身试法，吃亏的只能是自己。

前排……