还是破了

禁欲45天，昨晚喝老婆喝了酒没忍住过了性生活。今天浑身乏力，感觉漏还是很耗气血的，从今天开始重新开始吧。

没女朋友没老婆，不评价帮顶

婚前禁欲，婚后节制

吃素戒肉蛋奶

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

我建议婚前禁欲，婚后节制。加油！师兄！

多学习多看书 学习戒色文章书籍，加油！

有老婆的，一个星期至少要交两次公粮。

有老婆没必要，节制就可以，戒色只是戒不良习惯

正常性生活没事的，酒少喝，多运动 快要个宝宝 。