固肾功两天，这两天连续滑精，求前辈解惑

这两天没吃辛辣刺激，重盐，也没吃肉蛋奶之类的，九点多躺床上后也没看手机，到快十一点才睡着，刚睡着没一会就遗了，。有哪位前辈知道咋回事吗？

顶

白天有意淫的情况出现吗？断念及时吗？

加油加油我们一起努力

睡前有喝水么，晚饭吃的多不多，这两点尽量避免。睡前三个小时尽量不喝水少喝水，晚饭吃少吃清淡一点

白天不要yy，晚上睡前多做做固肾功，每天行善，多忏悔自己的过错

有的人喜欢吃辣，有的人不喜欢吃辣，做了不好，那就说明你不适合呗，你不做就好了

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

可能是精关不固，你可以好好练习一下固肾功

固肾功可以先不做了，做固肾功不要猛冲猛打，要有节奏找到拉紧感，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素，比如白天yy，白天劳累，睡前喝水太多等等