自控力不行，真的要破防了，有没有前辈可以指点一下

这两天破罐子破摔了，就看片爆撸，连和朋友他们打游戏都在看，昨天突然被感触到了，想到以后等会会因为身体问题当不了兵，家人都对我抱满期待，可要是他们知道我是这样一个颓废的人他们会很失望吧但是总有一点不想放弃的心，总有那一点点不甘，可我为什么总是做不到，知道自己这样下去不行可是就是控制不住自己，感觉自己好没用

不要看hp，它是世界上最毒的东西
不要看擦边短视频，它容易产生邪思邪念
不要意淫，它暗耗肾精，损害人的正气
不要玩下体，它是破戒的导火索
兄弟，一定要加油努力戒色，改变自己的命运！一灯能破千年暗，一智能灭万年愚！

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康

新人先看吧规，下戒学书院看戒为良药避免误区，画重点:戒为良药认真看，坚持看完，记得看文章记笔记，先看1，2季，断yy看第17季，每天念断念口觉500遍以上来锻炼实战断念，行善帮戒友js做辅助，控y看第三季和第137季等控遗季，sy有害证明:戒为良药第38季，看看那些案例就知道了，少熬夜少吃肉，有病看中医吃中药，不要强戒，js是一辈子的事，践行js十规(在戒为良药第126季)，戒完别离开，怀感恩心帮戒友，修心好的可以结缘义工结缘js贴纸，到时候私我结缘义工，身体发肤受之于父母，百善孝为先，百善先从孝开始，学孝道上b站看曾仕强谈孝经，戒完也要每天看文章和xy受害者案例锻炼警惕心防破戒，有傲慢，骄傲等心理和缺德的戒友或戒油子看戒为良药第133集

放心你要是继续颓废下去，你一定会让家里人失望的，所以朋友你还在犹豫什么？

加油，戒色靠意志力不足，需要学习戒色文章。

这位戒友，破戒不可怕就怕破戒后的破罐破摔，你应该及时调整好心态的，破戒后第一件事就是避免连续破戒，因为破戒一次，你之前的戒色成果是不会消失的，如果你连续破戒，一发不可收拾的话，就一夜回到解放前了。还有你之所以一直戒不掉是因为戒色是个系统活，需要每天不间断的学习戒色文章记笔记提高觉悟，觉悟上去了才能降伏心魔。老是三天打鱼两天晒网，三分钟热度是不可能戒色成功的。戒色说白了就是用好的思想代替坏的思想，用好的习惯代替坏的习惯。久而久之习惯成自然。所以你首先第一步就是把手机里的一切黄源和擦边软件都删掉包括游戏，小说，漫画，短视频等。然后下定决心，这个很重要，你能不能戒色成功的主要因素就是你的决心有多大，因为决心是不能打折扣的。然后就是给自己设立一个远大一些的目标，就是你为了什么而戒？如果只是为了恢复性功能而戒，注定戒不长久，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。记住，戒色时一辈子的事。最后就是百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，以修心断念为主每天至少五百遍以上断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）配合断念理论文章一起学习有助于你深刻理解断念的含义，从而做到念起即断。切记戒色最重要的就是观心断念。行善和适当运动为辅，落实好戒色十规（戒为良药第126季）系统的戒色养生。你可以以此做为参考给自己制定一个日课，每天执行。学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。前辈的经验和方法都已经摆在你面前了，关键就看你落实的力度和悟性了。加油

加油

去学习吧，唯有不断学习提高觉悟才能降服心魔

在控制不住时可以先看白骨观，而且一定要迅速离开独处的环境，上大街上走着回想真的要为了这瞬间的感觉而获得完事时醒悟的那种悔恨，无数的情绪反扑仔细想如果控制不住之后的悔恨情绪崩溃是否对得起父母的养育，是否就想做一个废人。