求大神神神

念头冒出来但消不下去，一直促使我破解 该怎么办

欲望来临怎么办？这个时候你要明白任何引导你破戒的都是心魔，你想看擦边图片，视频，游戏，人物一律视为心魔怂恿。我们要学会分辨念头，然后才能拒绝念头。精华都在断念口诀里了：念头起的时候立马断，想到念头后不跟随，清楚分辨这是心魔怂恿，当你知道它是念头的时候已经断掉了。（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）通过念口诀与回想口诀意思来对付念头，念上百遍集中意识念，再顽强的念头也能断。善于利用白骨观，不净观，毒蛇观进行断念，给一个美女套上肮脏，丑陋，恐怖，邪恶，那你还会有欲望吗？还有一个办法，那就是看文章看受害者案例，觉悟突破！自然水到渠成。多保持警惕，绝不松懈，不故意上网，不给心魔机会，避免独处，多出去运动走走，陪伴家人朋友，主要还是无聊的原因。多行善积德，向善的人也不会差到哪样，天道善盈亏，即使不行善也莫作恶，不然也会潜移默化的影响心态，导致破戒和增大欲望。少吃点肉，尽量前期不吃药，也会增大欲望。

念头不能完全消除一闲又会冒出来

不跟随，念起不随

多学习传统文化，孝顺父母，力行善事，提升正能量，

对自己狠点，马上去冲个冷水澡。或者马上出去跑步。千万别去看擦边的

因为你没有第一时间断掉念头，念头就如同一把火，等它燃起来再去灭就难了，多练习断念口诀吧，做到条件反射那种

断念不到位，多练习断念口诀，每天200遍以上，看戒色文章给自己洗脑，多多行善积德增加自己的正能量，减少独处，加油

大量学习戒色文章把脑子里的黄毒洗干净

多练习断念口诀，念头一上来就断，一起加油