戒色遗精，一定要做固肾功吗

因为点脚做固肾功脚膝盖后面那里拉伤了，应该是点脚做固肾功，的原因拉伤了，当时觉得平着脚做拉的不够深，就点着脚做就拉伤了，
休息了一个月，没做过肾功了，不做又遗精得厉害，今天又尝试做了固肾功，本想做100固肾功的，结果做的时候脚后面的筋还是疼，打算再休息一个月，看看能不能做，
各位师兄有什么建议吗，就遗精，一定要做固肾功吗，还有什么，功法推荐吗

不一定非得固肾功，也可以通过吉祥卧睡姿来控制遗精频率，站桩也可以控制遗精，你可以尝试一下，关于控遗遗精，你可以去看戒为良药，戒为良药里有很多控制遗精的方法。

吉祥卧也可以。

戒肉蛋奶

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，睡觉吉祥卧

加油加油

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

另外一只脚试试，吉祥卧也可以

早睡早起吧，还有就是读楞严咒