抑郁症，强迫思维戒多久能好啊！太难受了！

每天没有一点干劲，对啥都不敢兴趣，一段创伤性记忆开始焦虑，之后惊恐发作，这段经历成了我的心理阴影，每天都在脑海里甩不掉，生活中碰的各种事情都会想起来，想到那段记忆情绪立马跌落下去，感觉都抑郁了，这都是我过度纵欲的结果，一个怂恿念头陷入的怪圈，我太悔恨了，欲哭无泪啊！

一定要戒色，抑郁症的话可以看看b站的up主 简存心理

加油

太难受的话建议就医，神经症恢复时间是很漫长的

持之以恒

好好戒，加油

一年以上，早戒早恢复

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

努力学习戒色知识，加油！

加油