焦虑抑郁症患者的挣扎

本人17岁，从五年级左右就开始卢，基本上一天一次，羡慕那些光鲜亮丽的女生，自己自卑又不知怎么发泄，就开始意淫和卢管，基本一天一次，最近休学在家，通过一些户外活动和阅读来分散注意力，能控制在一周一两次，但还是很担心会再次感到焦虑，然后用这种不正当的方式来发泄自我，我的身体现在都没有很大的痛苦，只是有时候蹲久了，睾丸会有点疼，其实我也是很无奈，自己实际不想卢，但是平时没有其他的发泄方式。我很担心，这样可能会影响我考大学，甚至会影响我未来找工作，结婚，我担心我可能会早泄阳痿，生不了孩子怎么办？那我的人生不就完蛋了吗？

那就好好戒色，现在好好读书，好好打球，不要玩手机，不要看短视频

多看戒色文章不要意淫找其他方法发泄发泄比如打打篮球跑跑步什么的

谁脱发，我发方法给她，不图啥，因为我知道那种滋味真的很不舒服

充实自己的世界，报个班如吉他班，篮球班，足球班，学学唱歌（学声乐），跑跑步，帮亲戚小孩补习数学，下载戒学书院

戒色改命

还不晚，比你严重的戒友多了，坚持戒色养生，会有恢复的一天。去学习戒色，下个戒学书院，每天坚持学习，不断实践。恢复指日可待。你如果是在读高中，学习任务重的话就要注意几点：1，不要久坐，课间起身活动。2，不要熬夜，每天8小时必须睡到。3不要太劳累，如果感到头疼立即停止思考。现在的读高中非常伤害身体健康，对戒色后身体恢复非常不友好。

还有重要的一点，千万不要单纯以转移注意力的方法戒色，那是没用的。必须改造思想，建立积极向上的生活态度。看到你就如同看到曾经的自己，希望你能度过这个劫，考个好大学。好的大学环境真的非常重要。

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建议新人下载戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色养生经验和身体恢复方法，很值得深入学习，不学习的强戒盲戒是注定失败的，凭什么你的人生要由淫魔决定？