又破了，我真的该死

一直睡不着，我又破了，真的是看黄必破

靠发毒誓来戒色不可能会戒色成功的，就算戒了一段时间，后面肯定还是会破戒的。要想戒色成功，只有每天脚踏实地的学习戒色文章，多做戒色笔记，多复习戒色笔记，疯狂的去提升自己的戒色觉悟，觉悟高了，才能降伏心魔！破戒后赶紧调整好自己的心态和状态，积极的总结这次破戒的经验和教训，不能让这次宝贵的肾精白流！

系统的学习下戒色文章
他们哪些大师也不是强戒的

平时要注意断念 当看黄念头来的时候才能一下子断除

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

首先你要断绝黄源；其次你要多与社会，大自然接触；最重要的是你要坚持每天学习，多做正能量的事，净化自己的心灵，每天进步一点点，总有一天你会成功戒除的，拥有美好的人生！加油！共勉！

加油！今天是我戒的第27天，共勉！

加油，学习提高觉悟觉悟战胜心魔。平时多帮助吧友慢慢就戒了。要有耐心。

别看黄，坚决不看