给我指条明路

不知道为什么，最近欲望大得不得了，感觉越来越变态了，怎么办？

先看戒为良药，学会断念。

身体虚弱，就越容易产生性欲。而戒色后，气血增强也会增强性欲。两者结合，所以感觉难受。
可以散散步，做做广播体操，或者看看书。转移注意力，这样可以适度放松心情。同时不要老是把身体反应同色欲联想到一起。记得巴浦洛夫实验吗？等你身体勃起或者有色念时，可以联想粪便垃圾，或者奥特曼天使，或者大树天空。这样就能减轻性欲了。

学习戒色知识，减少独处

去做，进去了就老实了

楼主你好，建议百度下个戒学书院APP学习戒色文章了解戒色原理规律和方法。你是到破戒高峰期了吗？

越看h越lu，瘾越大。一定要早戒 ，早戒早恢复，晚戒晚遭殃。
你可以听听佛乐，有助于减少欲望。

多学习戒色知识，多练习修心断念

告诉你个秘诀，睡前不意淫当天睡眠质量会提高，  醒来后不躺在床上意淫，白天一整天状态都会在线，白天走神的情况会减少
如果欲望大，就一直念观音菩萨圣号，不要停，什么时候欲望下去了再停
如果晚上睡眠质量好的话，白天欲望会减少

师傅领进门，修行在个人，前辈给你指路最终还是要你自己去做，这个过程没人可以代替你，大家都是一样的，学习有方法，可以参考《戒为良药》1-140季成功之道就在其中，这本书改变了无数沉迷苦海的戒友，希望你好好珍惜了，加油！