又破戒了怎么办d啊

戒了一周，无意间点开一个文件里面有颜色图片看了两眼就退出了，但是后面头脑里一直有那种想法然后没坚持住哎！好难啊

我看你会打英雄联盟，打游戏度过时间呗

戒色教学，方法或药物皆可，白嫖绕道。

删掉它，外避黄内断念。

删掉一切可能导致破戒的图片和视频！

想一想sy并不是生活的必需品，我们小时候没有sy也是过得很开心，我建议你转变下思维每天想着是怎么增加自己的精气神，一旦欲望上来想的就是我小时候不sy每天活得很快乐，这不是生存所需，我要每天增加自己的精气神远离这些东西，你越是对抗潜意识就对这些东西越贪恋

加油，一定要戒掉

问问自己:戒这一周，我有没有每天看戒色吧贴子，看《戒为良药》。

葱 蒜 韭菜 圆葱，不要熟食,还有鱼

多在这方面行善，孝顺父母，忏悔，福德才能压住yw