中医课上学到的

今天上中医课，老师讲“气血不足”中的“气”有两种，第一种是肾生的精气，受于母父生殖之精，属于先天的；第二种是肺生的气和脾生的气，合称“宗气”，是后天生成的。
既然肾精是先天的，那损耗之后还能恢复吗？
老师讲，肾精亏损后，多加注意，提升宗气可补精气。
方法是：多去大自然、深呼吸、别喝凉水喝温水、注意运动强度不要太强。
（本文仅代表中医学观点，且人各有异要根据自身情况jie se）

还有！别喝酒！中医中酒属湿热，伤脾

哪个学校？大学的中医系吗？我也有点想学

身体确实会逐渐恢复，但是sy的结果，消耗的速度远远大于恢复的速度，另外yy也会伤身，sy更是具有极高的成瘾性，上瘾了再谈适度就是自欺欺人，因为基本只会被欲望牢牢的掌控，不断sy，久而久之，症状就会显现，这也是吧里这么多戒友症状缠身的原因，也是那么多破戒贴存在的原因，莫要看清sy的危害，切记，不然前辈们的悲惨结局就是我们自己的将来

彻底戒除才是恢复的基础

没错，肾精很重要！

加油

加油，祝你正气十足

感谢分享，能学习中医真的是很大的福分！

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