sy导致的强迫焦虑以及神经衰弱晚上睡不好觉，白天工作没精神，

sy导致的强迫焦虑以及神经衰弱晚上睡不好觉，白天工作没精神，浑身没力气，黑眼圈严重，唉，快死了。

前期大家都是这样的，每天多学习练习，慢慢就变好了

戒为良药

加油

加油，要戒掉

加油，只要坚持戒色养生，慢慢会恢复的。

好好戒  身心会慢慢恢复的   不要强戒多去学习戒色文章认清危害 远离擦边内容 每个人都是这样过来的  戒是恢复的根本  身体要恢复的快就去运动 慢跑 散步 也可以做做八段锦

别气馁兄弟，伤到神经确实恢复的比较慢  ，但是并不是不能恢复，打起精神，好好戒色，至于你说的睡眠不好 你可以试试睡前泡个脚 可以促进睡眠，即使睡不着也一定不要玩手机，可以在观察一段时间 实在恢复的慢可以去找信得过的中医调理一下

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

好好忏悔，诚心改过，然后下最大决心戒色吧，多学习戒为良药和秦东魁老师的讲座，结合自己的经历，深刻认识邪淫危害，不再抱有侥幸心理，不要再伤害自己，不要再和欲望妥协，加油，祝你以后越戒越好，早日恢复身体健康！