念口诀是要念出来还是用心念啊

发表于 2026-1-2 18:46:14

我个人是默念，不知道怎样效果会好一点

发表于 2026-1-2 18:46:51

只要念的时候，不想其他的，专注在念口诀上就对了。

发表于 2026-1-2 18:47:44

默念就行

发表于 2026-1-2 18:48:32

心无杂念的念

发表于 2026-1-2 18:49:00

默念也行，念出来也行，关键在于摄心

发表于 2026-1-2 18:49:59

都可以，只要你念了效果就好

发表于 2026-1-2 18:50:53

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

发表于 2026-1-2 18:51:02

加油加油

发表于 2026-1-2 18:51:13

不要分心，关键是要练习那个觉察力，那个专注力

发表于 2026-1-2 18:51:33

都行，关键是那些念头一来，就要赶快断

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