第17天，第二次遗精

发表于 2026-1-2 15:12:35

这次遗精什么梦也没做，离上次遗精仅仅过去三天，会不会是当天喝咖啡的缘故，遗完又犯困无精打采
”第17天，第二次遗精

发表于 2026-1-2 15:13:12

加油

发表于 2026-1-2 15:13:42

师兄你要放平心态不要太在意这个因为比起各种容易导致yj的因素你焦虑恐惧担心害怕的心态更容易导致yj 而且如果你天天老想这个事情就会在大脑形成暗示晚上也会导致yj 所以放平心态不要去想当然平时也要总结自己容易导致的因素避免但是不可太过在意不要因为不小心做了容易导致yj的因素就害怕还是那句话心态很重要因为身心是互相影响的情绪是会严重影响脏腑和谐不良情绪会在体内堆积形成内火在加上我们本来就lu伤了就容易yj

发表于 2026-1-2 15:14:06

加油加油

发表于 2026-1-2 15:14:59

yj分为梦遗和滑精。做养生功法八段锦固肾功，睡姿吉祥卧，可以控遗，yj后是破戒高发期，提高警惕。加油！

发表于 2026-1-2 15:15:42

师兄要接受一个事实就是有部分人在戒色初期就是会出现频繁的yj 而有的人没有这是很正常的因为每个人伤身程度不一样每个人体质不一样每个人因sy导致的症状发展方向不一样（比如别人可能就是掉发爆痘你是频繁yj）所以我们要接纳这个情况因为这是我们自己造成的没有办法这是既定事实而没有什么是比抗拒已然存在的事实更为徒劳的所以你只需要接纳不在意不去想（越想越抗拒你越痛苦情绪越糟糕你就容易掉入频繁yj怪圈切记！）把注意力放在戒色养生上专注于自己当下能做的事情上慢慢的你就会发现yj次数每月慢慢逐级递减当然戒色前几个月出现频繁yj也没有多大问题好好戒色养生学习修心做好情绪管理规律作息适度锻炼清淡饮食慢慢的就会好起来不必担心我是过来人别怕啦
”第17天，第二次遗精

当然啦清淡饮食也是很重要的哦！