又一次，又后悔一次

发表于 2026-1-2 15:03:20

今年22岁，大学生，sy已经十年了。之前初中高中时不懂节制，每周两三次，把身体摧残干净了。尽管现在大学保持良好的运动习惯，几乎每天保持锻炼，跑步健身游泳羽毛球，人际交往也不错。但就是一直改不了sy，走在人群中有一种唯唯诺诺的感觉，害怕和别人主动搭话。而且有很强的恋物p，各位老哥都懂的
”又一次，又后悔一次

每次下定决心戒，一次最长只能戒一周，但看到h源，就感觉心里有一团火要喷涌而出，满脑子就只有h，每次sy完都万分懊悔，找遍网络的戒s经验和方法，但也只有三分钟热度。本人还是法学生，多年的sy导致现在学习能力下降，每次考试都得不到自己理想的成绩，而且现在也在准备法考的路上，学习效率不高。真心想戒掉sy，请各位老哥骂醒我

我想通过法考，想考上gwy，为人民服务

但我自己就不能以身作则，甚是惭愧

发表于 2026-1-2 15:03:34

远离黄

发表于 2026-1-2 15:03:51

修炼潜意识，反复磨练断念口诀，一出现恋物念头就马上断绝

发表于 2026-1-2 15:04:28

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

发表于 2026-1-2 15:05:26

还是悟性不够，每天看戒为良药，提高觉悟，里面sy的病例，不戒你以后可能比那还惨

发表于 2026-1-2 15:05:59

真的要断除谐音，改变自己，否则人生没有翻转的可能

发表于 2026-1-2 15:06:14

戒友，如果下定决心戒色，连每天学习都做不到，那戒色是不可能成功的！戒色好比开车，你不去学怎么会开？总不能说意志力不够强不会开车吧！
戒色一定要学习和行善！行善才能去恶！善对恶！百善孝为先！孝顺父母，不顶撞父母，不要嫌父母啰嗦，关心体谅父母！多帮父母做家务分担家庭压力！感恩父母！多帮戒友解答疑问！帮助戒友戒掉syyy！帮人就是帮己！戒色一定要行善，而且要做到每天行善！行善就是在帮你去除邪念！心中有了善就不会生恶！行善的力量对于戒色的辅助作用是非常非常大的！
戒掉玩手ji的习惯，无事少上wang！wang上是sq信息重灾区！诱惑实在太多！广告弹窗一大堆！一不小心就会导致破戒！多读书多看书多学习！多读多看传统文化圣贤教育美德类的书籍，多读多看戒色养生类的书籍，多读多看正能量自律方面的书！读书养浩然正气！正气足万邪熄，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，学有所悟才可戒色成功！学习在任何领域都是非常非常重要的！戒色不学习是不行的！学习戒色知识也是在帮你清洗潜意识h毒！清除大脑里的h毒！
断绝h和YY，看h必破是铁律！看h必破！戒掉YY，一定必须戒掉YY，戒掉YY你戒色就成功了一半，戒YY是非常非常重要的！戒色必须要让自己处于一个无毒的环境！要戒色成功，看h和YY必须彻底断绝，否则戒色就是天方夜谭！注意遗j问题！遗j多做固肾功，做固肾功找到拉紧感，要感觉到大腿后侧的筋有拉紧拉长拉直的感觉！遗j次数越少越好，对身体恢复越有利！
早睡早起，不熬夜不久坐不久视，多做有氧运动，微微出汗即可，大汗伤阳，多学习养生知识和方法，做到养生！不能光戒不养！戒色只是止损，养生才是恢复身体！伤肾气的方式不止syyy这一个！
不要太闲太无聊，这样容易破戒，不要独处，这样也容易破戒！定个目标，让自己忙起来，不要无所事事天天上wang玩手ji！不要躺着戒色，戒色必须走出舒适圈！加油！