难受了

三个月，今天清理垃圾的时候看到手机里之前的有安装包，破戒了

首先要发大忏悔心，忏悔自己对自己身体的轻贱，对父母亲人的辜负。父母舍不得吃穿给你最好的，你全都lu出去了。其次想想，如果没有sy，你的人生会是另外一个结果，至少是阳光向上的，不是自卑倒霉的。最后，要坚持每天学习jie为良药，还要帮助其他吧友来积善德，加快自己恢复。
欲望来时作不净观或者亲人观观想。你可以想你贪恋的躯体都是一层皮毛包着血肉，眼睛里有眼屎，鼻子里是鼻屎，肚子里是大肠包着屎，嘴里是口臭，哪有一点可爱之处呢？大可笑大可笑！好汉多迷屎尿窍！

觉悟不够，没有外界诱惑还能顺利戒，出现诱惑就很容易被诱导破戒

这个经验要攒起来，下次发现手机里存留的资源就要第一时间警惕起来，狠下心删除，不然永远会重复破戒

戒肉蛋奶

一个安装包就让你瞬间失去理智沦陷了，你这种意志可不像是戒了三个月的人

多运动

总结经验教训兄弟

犯过的错误不要再犯第二次

没事，这次清干净了，下次就不会在这坑里栽跟头了