戒了两个多月又破戒了

戒了两个多月，效果非常好，人也精神了，昨天喝了一瓶啤酒，突然很想看H，强忍着，结果半夜两点还是破了，而且还是两发，感觉又虚了，瞬间感觉脑子迟钝了，人也猥琐了，后悔的要死，戒色文章还是要看的，只有多看多学习才能武装自己，这是一个持久战，这次我承认我败了，那就再战下去，也希望各位师兄们引以为戒

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

酒是色媒人，酒后破戒也是挺常见的。而且酒后破戒也更加伤身体，伤肝伤肾。更何况你还是熬夜+连续破戒，这几天就好好静养吧，散散步出点微汗就可以了，晚上早点休息

吸取这次经验教训了，酒是色媒人，最好不要喝，这次看到自己觉悟的不足，继续学习提高觉悟，越戒越好，加油加油

不放弃，加油

师兄加油，多看戒色文章和邪淫果报

加油坚持加油

找到了破戒原因就解决它，吸取教训争取下次不要犯同样的错误，调整好心态重新开始戒吧

一定不要看h，看h就是破戒，看h后必lu

戒bu掉可以看我发布的帖子参考我的新方法，加油不要当个没yong的fei物 第一强化你的思维 ，学会思考 而不是学就是文章学了破破了学屡次破戒