戒色第45天遗精

加强学习戒色知识
你已经犯了好多遗精的因素，所以遗精了，但是不要灰心，放平心态，好好总结一下这次经验，下回要一一避免
平常多注意养生，好好学习戒色知识，戒色需要一个过程，慢慢就好了，一定要坚持下去
戒色是一辈子的事情

5点左右：又遗精了，第55天，睡梦时梦见了一个画面，当时脑子瞬间警觉起来了，想着要怎么断除，是断意淫口诀还是一念代万念，睡梦那个女人说了一些露骨的话，没忍住听她说，脑子在她说垃圾话和断意淫口诀之间纠结，然后脑海一片混沌，想不起来断意淫口诀是啥，梦中腹部在摩擦，下体迅速膨胀，当时感觉不妙，想竭力憋住，赶紧摁住会阴，想着千万别射，浊精也比射出来好，可是睡梦中手一直找到会阴，无法找到会阴遗精了，这中间过程很短，我感觉甚至不到1分钟，我想可能是由于早泄吧，时间稍微长点我是不是就能控制住自己。
这次遗精间隔十天，原因应该是裸睡夹腿的原因，平躺睡睡不着，侧面睡因为太瘦，膝盖骨硌得慌，就弯着膝盖用衣服垫在两膝盖间，然后遗精。
为啥裸睡，主要是穿上裤子或者短裤睡，下体很容易潮热，醒来温度就降下来了，这个不知道各位师兄有啥见解，为啥睡的时候容易下体潮热。
季节交替，犯了季节性鼻炎，希望和我一样犯鼻炎的师兄早日看看医生，鼻炎犯起来半夜睡不着，还经常喷嚏，眼泪停不下来，不是人能忍受的。
醒来感觉耳朵嗡鸣，鼻子一侧又堵塞了，射出的精液由上次遗精的透明稀变成了淡黄色，我想咨询下各位师兄，这个颜色是不是比清白稀的好一点？
戒色55天，这两次的遗精起码让一半的功白费，现在才体会到为啥遗精是戒色中三大拦路虎之一了，难受

遗精真的是个难关，这次遗精前我10点半就躺床上了，听着音频睡着了，睡前也做了60个固肾功，一个因素没注意就遗精，太痛苦了，醒来之后又不想考在职研究生了，总感觉摆烂，压力太大了，最近神经性皮炎又发作了，97年2月的，马上要30了，心理压力特别大，遗精后想给妈妈打个电话，坦白一切，又担心妈妈为我担心，妈妈几年前刚做过手术，唉老天爷啊

打卡第58天，晚上吹空调感冒了，六味地黄丸先暂时断掉，耳鸣现象依然严重，别人讲话还是反应慢，得想好长时间才能理解，身体不好，人整天想阴暗的事情，继续戒色，要坚持十点睡觉，晚上少吃