戒色第45天遗精

遗精了，第45天，以往都是11点前睡觉，今天看一篇小说，晚睡了半个小时，也没做50个固肾功，睡前冲完澡看小说时，姿势为还阳卧，看小说是身体小腹部一直有微妙的感觉，没有及时察觉，小说也有一处比较隐晦的描写，让人后知后觉，勃起了一下，当时没当回事，然后就是睡前喝了太多水，种种因素导致睡觉后一个小时，也就一点左右，猛然感觉一阵射精感，整个人遗精了。遗出的东西很稀，感觉甚至没有精子。
反思：我想我戒色还是流于形式，每天不过听一听戒色录音，固肾功每天晚上只做50个，敷衍了事，戒色笔记也没认真做，只是隔15天记录一下自己的身体变化，没有按时睡觉，看小说上瘾，没事就喜欢看手机，刷一些带开车玩笑话的视频。
戒色45天以来人的变化：
1、人敢和别人对视了
2、说话慢慢变顺畅了，不像以前磕磕碰碰前后没有逻辑
3、耳鸣声变小了，嗡嗡声变小
4、头发还在掉落，但是掉落根数明显变少
5、面部毛孔稍微细腻了点，没有那种猛出油的粗糙感了

顶

加油多念佛戒色

加油！

遗精之后 心态难免会很糟糕 很压抑 一定要学会调整好心态   早睡早起，饮食清淡   远离一切擦边信息黄毒  多帮助别人戒除邪淫或远离       具体方法是什么呢?如果本人遗精的话，那就要坚持着去帮助同样是有遗精毛病的人;如果是有本人是手淫戒不掉的人，就是去帮助同样是手淫戒不掉人;如果本人是脑力下降、身体虚损的人，就要去帮助同样是脑力下降、身体虚损的人  一定要好好孝养父母  曾经看过一篇文章说：“不孝顺父母的话，上苍就会让他精血枯竭而亡。”佛家最讲因果，因果是真实不虚的，我们之所以会沾染上遗精病，最重要的就是种下了邪淫的因。今日就要尝受这个苦果，怨不得别人，怨天尤人是只有坏处没有一点好处的。明白了这是我们自己种下的因，就要努力行善，把这个苦果化掉，多多帮助别人戒se，帮助那些邪yin的人远离邪yin，帮助遗精的人给他们讲遗精的原因，不遗精的方法。当我们种下了这个善因，将来就会收获善果，就像是播下的种子一样，种瓜得瓜，种豆得豆，邪yin遗精自然就会远离

加油，你很厉害

加油加油加油戒色

一起加油，真正热爱戒色，多学习文章提高觉悟！

多养脾胃

这是好事