戒色一年半情况不容好转求帮助

发表于 2025-12-30 19:44:22

戒友们你们好我戒色快一年半了期间有破两次每个月都会遗三次。几乎隔10天就遗。现在状态失眠多梦腰疼有什么办法可以缓解。我也做过固肾功但是做的那几天腰疼的厉害之后去医院检查有点腰间盘突出现在也没有好转就没敢做固肾功了。也看过戒为良药。也学过里面的知识。但是现在有时还是会yy 但也是会控制。现在在厂里上班放假时会做运动但是这个梦遗真的很让我脑疼。求戒友们帮帮我

发表于 2025-12-30 19:45:21

去看看好的中医，如实告诉他

发表于 2025-12-30 19:45:36

春梦?

发表于 2025-12-30 19:46:13

意淫会遗精，内裤太紧会遗精，吃太饱会遗精，生气会遗精，运动过量会遗精，思虑过度会遗精，过食辛辣会遗精，白天劳累会遗精，意守下丹田会遗精，熬夜久坐会遗精。

发表于 2025-12-30 19:46:45

找个大医院去看下中医，这个不难找

发表于 2025-12-30 19:47:21

一定有救，不要慌
个人认为，长年戒色，一般人做不到。长年戒色违反了人性，是极端的做法，物极必反。
个人主张先百日筑基，而后节欲，而不是戒欲。正如以性养命的鼻祖彭祖说:“纵欲者死，禁欲者亡，驾欲者寿”。
弟弟滑精、不正常遗精、羊委、早谢，这样的问题，西医会无从下手。
建议看中医+道家养生功，可以慢慢恢复你的战斗力，但不能太着急。
1. 杜绝手淫，手淫会破坏精关，手淫导致大脑潜意识的记忆就是快点出。
2. 排寒湿和疏通筋络。之前消耗太多，身体肾阳虚，寒湿入侵，身体淤堵了。
3. 调理脾胃，为后续的吸收补肾中药。
4. 吃补肾阳的中药。
5. 精准训练腰部力量。
6. 精准对泌尿系统和生殖系统修复训练。
这是我的个人治疗经历，战斗力已经达到35分钟了，分享给你，希望对你有帮助。