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哎呀，不就因为上班很累，休了半天假，午个休，还给我遗精了，距上次遗精才隔了11天，有点小失败

不管了，继续睡

加油，加油！

没事的这个是不算破的 不要有心理压力

频繁遗精的原因除去病理性的，主要还是yy导致的，yy心动，导致元精变成浊精，浊精积累则导致遗精。所以要彻底戒除yy，每天要坚持练习断念口诀500遍，提升自己的断念水平。同时要做的就是固肾功，每天睡前做200个，50个为一组，做4组，可以有效对治频繁遗精

我的方法是睡觉时膝盖下放个枕头，遗精会减少很多，效果明显。

我前年给你评论过，你现在还上贴吧吗，这两年身体还好吗