兄弟们感觉要坚持不住了能不能给我点力量

发表于 2025-12-29 08:03:45

感觉有戒断反应头一次戒三个星期很胀

发表于 2025-12-29 08:04:02

坚持住，不要动摇了

发表于 2025-12-29 08:04:40

这是很明显的破戒高峰期，所以需要提高金题，如何提高警惕，需要加强戒色知识的学习，让自己的脑子想到的就是持戒，看住念头，任何怂恿的念头都有可能导致破戒。其次转移注意力，找一些事来充实自己，减少独处的时间，比如外出运动等等。最重要的是不要接触擦边信息，特别是短视频，很容易勾起欲望，让自己破戒。
加油，跨过这个坎，就能有很大的进步。